Tirando Deportes se acercó a charlar con un preparador físico, para que nos cuente como se vive desde adentro la preparación para competir.
El 10 de marzo vuelve al rodar la pelota en La Liga Regional y muchos de los clubes ya comenzaron a entrenarse. La pretemporada es un período que no a muchos jugadores les debe gustar, requiere mucho esfuerzo físico y poco contacto con el balón.
El profe José Acosta, ex preparador físico de San Martín de Mackenna, habló con nosotros sobre cómo se prepara ésta etapa, que se debe hacer para prevenir lesiones y cuáles son los objetivos que persigue el cuerpo técnico en esas semanas previas a la competición.
¿Por qué siempre en pretemporada hay jugadores lesionados? ¿Cómo se puede prevenir esto?
¿Cómo se puede mejorar el rendimiento de un jugador?
¿Cuáles son los objetivos en esas semanas de preparación?
